Vida compasiva basada en mindfulness. Un nuevo programa de entrenamiento para profundizar en mindfulness con heartfulness

Vida compasiva basada en mindfulness. Un nuevo programa de entrenamiento para profundizar en mindfulness con heartfulness

En Vida compasiva basada en mindfulness. Un nuevo programa de entrenamiento para profundizar en mindfulness con heartfulness, los autores desarrollan una propuesta terapéutica y práctica que integra mindfulness y compasión como herramientas de transformación personal. El libro profundiza en la relación entre atención consciente, regulación emocional y cuidado hacia uno mismo y hacia los demás. Con un enfoque experiencial y psicológico, la obra ofrece ejercicios, reflexiones y recursos para cultivar una actitud más consciente y amable. Una guía orientada a quienes desean profundizar en la práctica del mindfulness desde una perspectiva humana y compasiva.

Contiene subrayados en lápiz. Por lo demás, el libro está como nuevo.