Omega-3. La salud en la cocina. Las grasas diferentes

Omega-3. La salud en la cocina. Las grasas diferentes

En un mundo donde la alimentación marca la diferencia en nuestra salud, los ácidos grasos Omega-3 se revelan como aliados esenciales. Este libro explica de manera clara y accesible qué son, cómo actúan en el organismo y por qué resultan fundamentales para prevenir enfermedades cardiovasculares, fortalecer el sistema inmunitario y mejorar el bienestar general. Con consejos prácticos y recetas sencillas, Omega-3. La salud en la cocina. Las grasas diferentes invita a descubrir cómo pequeños cambios en la dieta pueden transformar nuestra calidad de vida.

Profusamente ilustrado a color.