Omega-3. La salud en la cocina: la cocina mediterránea

Omega-3. La salud en la cocina: la cocina mediterránea

La dieta mediterránea es reconocida en todo el mundo por sus beneficios para la salud y su riqueza gastronómica. Este libro explica cómo los ácidos grasos Omega-3, presentes en pescados, frutos secos y aceites de calidad, pueden integrarse de forma sencilla en nuestras recetas diarias. Con información clara, consejos prácticos y propuestas culinarias sabrosas, Omega-3. La salud en la cocina: la cocina mediterránea es una invitación a cuidar el cuerpo mientras se disfruta del placer de comer bien.