Hacer dieta engorda. Comer sano para no hacer dieta

Hacer dieta engorda. Comer sano para no hacer dieta

Hacer dieta engorda de Gabriela Uriarte describe por qué las dietas tradicionales pueden resultar contraproducentes y cómo la “cultura de la dieta” nos afecta negativamente. Propone métodos para comer sano sin dietas estrictas, con herramientas como organización en la cocina y un plan de batch cooking de cuatro semanas.

Ilustrado en color

Tapa blanda ilustrada con solapas