Fitness acuático. Entrenamiento específico y de ejercicios en suspensión

Fitness acuático. Entrenamiento específico y de ejercicios en suspensión

Este manual está pensado para formadores, instructores o entrenadores de natación y actividades acuáticas: describe técnicas de entrenamiento específico, ejercicios de suspensión en el agua, y métodos de acondicionamiento físico. Ofrece instrucciones claras, ilustraciones prácticas y programas adaptados para distintos niveles, desde principiantes hasta avanzados. Es un recurso técnico útil tanto para profesionales del deporte como para quien desee adentrarse en la práctica del fitness acuático de forma segura y efectiva.

Tapa blanda ilustrada en color