Fitness

Fitness

Fitness: descripción anatómica de los movimientos ofrece más de un centenar de ejercicios ilustrados con dibujos anatómicos y fotografías, organizados por zonas del cuerpo mediante un “código de colores” para facilitar su aplicación. Explica cómo estructurar programas propios y completa con estiramientos adaptados para cada segmento muscular.

Tapa blanda ilustrada

Con señales normales de uso en tapa. Interior muy bueno