Fatiga del deportista

Fatiga del deportista

El libro analiza la fatiga en el contexto del rendimiento deportivo, entendida como el estado en el que el deportista no puede mantener la intensidad o el nivel de esfuerzo esperado. Explica sus causas desde una perspectiva fisiológica, neuromuscular, hormonal e inmunológica, así como su relación con el sobreentrenamiento y la recuperación. También clasifica distintos tipos de fatiga (aguda, crónica, periférica y central) y aborda su prevención mediante una correcta planificación del entrenamiento y la recuperación.

Tapa blanda ilustrada en color

Con señales normales de uso