Atlas de ejercicios físicos para el entrenamiento

Atlas de ejercicios físicos para el entrenamiento

Este libro ofrece un compendio amplio de ejercicios físicos: en su primera parte explica los principios teóricos y un sistema de clasificación/codificación de ejercicios basado en el análisis muscular; en la segunda parte presenta cerca de 1950 ejercicios codificados, dibujados y descritos detalladamente para facilitar su uso en entrenamientos.

Interior ilustrado en B/N

Tapa blanda

Con señales normales de uso en tapa