Voy a dejar de fumar... ¿Seré capaz? Camino a la libertad

Voy a dejar de fumar... ¿Seré capaz? Camino a la libertad

El libro ofrece consejos y estrategias para abandonar el hábito del tabaco desde una perspectiva médica y práctica. Explica los efectos físicos y psicológicos de la adicción a la nicotina, propone métodos para afrontar la abstinencia y busca reforzar la motivación personal para dejar de fumar. Está orientado a lectores que desean mejorar su salud mediante un proceso gradual y consciente de deshabituación.

Interior ilustrado en color

Tapa blanda ilustrada en color