Pierde peso y gana salud

Pierde peso y gana salud

El libro presenta un programa práctico y sensato para perder peso sin pasar hambre, basado en cambios de hábitos alimenticios, el uso de alimentos locales y de temporada. Ofrece menús, recetas e ideas adaptadas a cada estación del año, con el objetivo de lograr resultados más allá de simples dietas temporales. Su propuesta es sostenible y busca mejorar no solo la composición corporal, sino también el bienestar general —energía, claridad mental y salud— a través de una alimentación consciente y equilibrada.

Tapa blanda ilustrada.