Mi dieta ya no cojea

Mi dieta ya no cojea

En Mi dieta ya no cojea, Aitor Sánchez desmonta mitos nutricionales y aclara conceptos confusos con un enfoque riguroso y accesible. A partir de la evidencia científica y de ejemplos cotidianos, el autor explica cómo mejorar la alimentación sin dietas milagro ni prohibiciones absurdas. Este libro es una guía práctica para aprender a comer mejor con sentido común, espíritu crítico y hábitos sostenibles.