La dieta cetogénica para principiantes

La dieta cetogénica para principiantes

Introduce los fundamentos de la dieta cetogénica, explicando en qué consiste, cómo iniciar el cambio alimentario y qué alimentos priorizar o evitar. Ofrece pautas sencillas, menús orientativos y consejos para adaptarse a la cetosis de forma gradual. El enfoque es práctico y dirigido a personas sin conocimientos previos en nutrición.

Interior profusamente ilustrado en color

Tapa blanda ilustrada en color

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